Ajudo você a lidar com a ansiedade, acalmar a mente e viver com mais leveza
Insônia, pensamentos acelerados…
Você sente que está sempre no limite? Com apoio psicológico profissional, é possível reencontrar o equilíbrio.
(Sessões online particulares, com valores acessíveis)
Sou a Gabriely Trindade, psicóloga clínica especializada em ajudar mulheres que vivem com ansiedade, estresse constante ou sintomas como insônia, irritabilidade e sobrecarga emocional.
Minha missão é oferecer um espaço seguro para que você possa se ouvir e se entender — com cuidado, ética e comprometimento.
Onde você possa se sentir compreendida e encontrar, no seu tempo, ferramentas para viver com mais leveza e equilíbrio.
Estou aqui para te ajudar!
Cada pessoa chega com uma história, um ritmo e uma necessidade diferente. Por isso, antes de iniciarmos qualquer plano terapêutico, começamos com uma sessão de acolhimento.
Uma conversa inicial, para que você possa:
Compartilhar o que está vivendo
Entender como funciona a psicoterapia
Conhecer minha forma de trabalho
Sentir se há conexão para seguirmos juntas
Se houver sintonia e vontade de continuar, estruturamos um plano de acompanhamento com base nas suas necessidades.
As etapas são construídas com clareza, leveza e no seu ritmo — sempre alinhadas entre nós.
🧠 Ansiedade, estresse, cansaço emocional?
Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
A terapia é um espaço leve, online e acolhedor, pra você entender o que está sentindo — e aprender como lidar com isso no dia a dia
Assista ao vídeo abaixo e experimente um exercício de respiração para acalmar sua mente agora mesmo
Você vai perceber que, mesmo à distância, podemos criar uma conexão real e segura, onde você se sente à vontade para falar sobre o que realmente importa e com total sigilo:
Bônus Exclusivo – Guia terapêutico
Guia das emoções, compreendendo e regulando suas emoções.
Emoções e suas funções: ansiedade, tristeza, raiva, medo e alegria.
Ferramentas práticas para regulação emocional.
A terapia é um processo conduzido por um psicólogo ou psicoterapeuta, com o objetivo de ajudar as pessoas a compreenderem seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, e a lidarem melhor com desafios emocionais e psicológicos.
A terapia pode ser um caminho valioso sempre que você sentir necessidade de apoio emocional, independentemente de estar passando por uma dificuldade específica. Questões como estresse, ansiedade, depressão, desafios nos relacionamentos ou qualquer outro fator que afete seu bem-estar são motivos legítimos para buscar ajuda. No entanto, a terapia não é apenas para momentos de crise — ela também é um espaço de autoconhecimento, crescimento pessoal e desenvolvimento emocional. Se você deseja compreender melhor a si mesmo, lidar com suas emoções ou simplesmente investir no seu bem-estar, a terapia pode fazer a diferença em sua vida.
O tempo para observar resultados varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas notam melhorias em poucas sessões, enquanto outras precisam de meses ou anos de terapia, dependendo das questões abordadas e dos objetivos estabelecidos.
A frequência padrão é semanal, mas pode variar dependendo das necessidades individuais e do acordo entre você e o terapeuta.
Sim, as sessões terapêuticas são totalmente confidenciais. Todo o conteúdo compartilhado durante o atendimento é sigiloso, conforme as diretrizes do Código de Ética Profissional do Psicólogo (CRP). Esse compromisso garante que você tenha um espaço seguro para se expressar livremente, sem julgamentos, respeitando sempre a sua privacidade e a ética profissional.
As consultas são particulares, mas trabalho com reembolso para plano de saúde. Basta solicitar o recibo de pagamento e se informar quais as orientações de seu plano de saúde, pois cada um segue um protocolo!
