Ajudo você a acalmar a mente e retomar o controle da sua vida
Ansiedade, Pensamentos acelerados, insônia, medo… Parece que sua mente nunca desliga? Você não precisa enfrentar isso sozinho. Existe um caminho para se sentir melhor!
Oi, eu sou a Gabriely, psicóloga especializada em ajudar pessoas que, assim como você, estão lidando com ansiedade, estresse e os desafios emocionais do dia a dia.
Sei que, muitas vezes, a mente não desacelera, o coração aperta e as preocupações parecem não ter fim. Mas meu compromisso é oferecer um espaço seguro e sigiloso onde você possa se sentir compreendido e encontrar, no seu tempo, ferramentas para viver com mais leveza e equilíbrio.
Estou aqui para te ajudar!
Desde a primeira sessão, seguimos um plano estruturado para garantir sua evolução contínua e aliviar seus sintomas
Compreensão da sua história e identificação dos principais desafios;
Aplicação de estratégias personalizadas e métodos práticos para lidar com ansiedade, estresse e emoções difíceis e os sintomas causados por elas;
Avaliação do progresso, ajuste do plano e aprofundamento nas soluções;
Consolidação das mudanças e fortalecimento emocional para longo prazo.
Se essa preocupação já dura semanas ou meses, por que esperar mais um dia para buscar ajuda?
Minha atuação é voltada para atender às suas necessidades emocionais e psicológicas, auxiliando em questões como ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos, desenvolvimento pessoal, entre outras. Através de sessões terapêuticas online, fundamentadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você terá um acompanhamento profissional e ético, com foco em seu bem-estar e desenvolvimento pessoal.
Você vai perceber que, mesmo à distância, podemos criar uma conexão real e segura, onde você se sente à vontade para falar sobre o que realmente importa e com total sigilo:
Bônus Exclusivo – Guia terapêutico
Guia das emoções, compreendendo e regulando suas emoções.
Emoções e suas funções: ansiedade, tristeza, raiva, medo e alegria.
Ferramentas práticas para regulação emocional.
A terapia é um processo conduzido por um psicólogo ou psicoterapeuta, com o objetivo de ajudar as pessoas a compreenderem seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, e a lidarem melhor com desafios emocionais e psicológicos.
A terapia pode ser um caminho valioso sempre que você sentir necessidade de apoio emocional, independentemente de estar passando por uma dificuldade específica. Questões como estresse, ansiedade, depressão, desafios nos relacionamentos ou qualquer outro fator que afete seu bem-estar são motivos legítimos para buscar ajuda. No entanto, a terapia não é apenas para momentos de crise — ela também é um espaço de autoconhecimento, crescimento pessoal e desenvolvimento emocional. Se você deseja compreender melhor a si mesmo, lidar com suas emoções ou simplesmente investir no seu bem-estar, a terapia pode fazer a diferença em sua vida.
O tempo para observar resultados varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas notam melhorias em poucas sessões, enquanto outras precisam de meses ou anos de terapia, dependendo das questões abordadas e dos objetivos estabelecidos.
A frequência padrão é semanal, mas pode variar dependendo das necessidades individuais e do acordo entre você e o terapeuta.
Sim, as sessões terapêuticas são totalmente confidenciais. Todo o conteúdo compartilhado durante o atendimento é sigiloso, conforme as diretrizes do Código de Ética Profissional do Psicólogo (CRP). Esse compromisso garante que você tenha um espaço seguro para se expressar livremente, sem julgamentos, respeitando sempre a sua privacidade e a ética profissional.
As consultas são particulares, mas trabalho com reembolso para plano de saúde. Basta solicitar o recibo de pagamento e se informar quais as orientações de seu plano de saúde, pois cada um segue um protocolo!
